你不知道的水果的好处

1、葡萄含有很多的维生素，其果肉甘甜可以用来酿造葡萄酒，葡萄皮可以为酒着色，据说葡萄酒有减肥的功效哦 ，而葡萄籽有抗氧化的功效哦，可以制成面膜哦

2、核桃营养丰富含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质和维生素，小时候家长就会为我们传递一个观欹刑逋买念，核桃能够补脑核桃的功效却不止于此，可以对心脏病和高血压都会有很大的改善

3、香蕉是含淀粉质丰富的水果，可以润肠道，甚至对抑郁症，和失眠有帮助哦，而香蕉片可以滋润皮肤，美白皮肤，甚至可以防治冻疮哦。最近也很流行醋泡香蕉的减肥法

4、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗坏血病的作用，防治心脑血管疾病，但是柠檬还可以美白哦，

5、猕猴桃可以说真的是一种很好的水果，含有很丰富的维生素，可以预防癌症和心脑血管疾病，治疗口腔溃疡，甚至还可以美白，减肥

6、苹果是我们生活中最常见的水果，也是人们最喜爱的水果之一，而苹果中的维生素C对于心脑血管后很大的帮助，它还可以减轻准妈妈的孕吐 情况哦，也是有减肥效果的

7、柑桔：你们一定没有听说过它还有抗癌功效吧，同时柑皮精油疤痕跟妊娠纹颇具效果，尤其在怀孕初斯就开始与同属其他精油一起用，效果更加显著。