运动后为什么会肚子痛

每个运动爱好者都有过运动后腹痛的困扰那么，具体的原因，你又知道多少呢？本篇经验主要介绍几个运动性痨个壕剧腹痛的主要原因

工具/原料

运动

腹痛

运动后腹痛的原因

1、运动前没有进行准备活动如果不热身直接运动的话，血管急剧收缩，局部缺氧，最后导致腹部痉挛

2、运动前刚吃过食物，或者喝了大量的水运动会使得处于消化中的肠胃产生不适，具体表现就是腹痛

3、运动量过大导致的腹痛即使是天天锻炼身体的人，也有自己极限这并不是人人都能突破的，如果感到不适，请立即停止

4、长期不运动，突然运动了一次哪怕运动量不大，身体也会产生不适应，比如腹痛

5、还有一种最坏的结果由于运动剧烈导致腹肌拉伤这种疼痛持续时间很长，而且痛感可能会加剧如果几天还痛，就去医院检查一下，这是保险起见的做法