老年人如何防治头疼？

1、生活中有时候一些简单的动作也会引起头痛的，那么我们应该如何防治头痛呢？

2、要知道头痛一般都是各种疾病引起的，所以保持健康的好身体是最重要的，怎样做才能保持身体健康呢？

3、保持作息规律，保持美好心情。既然退休了就要好好享受老年生活哦，别为儿女担心，他们有自己的人生路，可以约个好有旅旅游，唱唱歌什么的！

4、老年人也都注意养生了，所以饮食上也都注意清淡，有利于消化系统的吸收。从而促进身体的健康！

5、平常可以约三五好友一块锻炼身体，打打太极，天天广场舞也是可以的，适当的活动，可以降低血脂避免肥胖，从而促进身体的健康！