怎样缓解孕吐反应

1、饮食要清淡我们都知道怀孕的时候，如果吃味道比较重的食物，不但不利于胎儿的健康发育而且很容易引起孕吐的发生，所以在怀孕期间，一定要保持饮食的清淡，当然营养也要跟的上。

3、两餐之间喝一些水在两餐之间喝一些水，或者喝一些带有酸儿的柠檬水蜂蜜水等等，都是可以缓解孕吐反应的，而且多喝一些水不但对孕妇的身体很有好处，也是对胎儿有很大好处的。

5、适当吃一些喜欢吃的水果吃水果是对胎儿发育很重要的，而且吃一些孕妇比较喜欢吃的水果，也可以改善孕吐的情况，这是一种非常好的方式。