地震发生时如果人在高楼内该如何自救

1、　　在地震发生的瞬间，出入高楼很容易被砸伤，如果室内避震条件可以，就先在屋里逼真，但不要选择在床上滞留，如果正在电梯内就要尽早离开。

2、　　选择高楼建筑的三角区域，因为金属管道不容易被撕裂，最好选择厨房或者卫生间这类空间比较小的屋内，但记住要远离煤气管道和炉具等。

3、　　地震不要选择内侧位置，近水不近火，远离明火。如果被困住了，就要想办法和外界联系，保持体力。

4、　　地震的时候门框容易发生扭曲或者变性，不关门，夜间地震，要想尽办法想安全的地方转移。如果可以的话，尽早断电，关煤气。

5、　　如果地震时受伤了或者被埋，就观察四周环境，寻求逃生的方法，如果无法逃生，就要保存体力，等到有人救援才有力气寻求帮助。

6、　　高楼地震不要因为害怕就轻易跳楼，在不能得到及时救援的时候，可以用房屋的窗帘或者布料拧成绳子，然后顺着绳子往下滑。