哪些生活习惯会导致变成油性皮肤

荷尔蒙平衡和自律神经的运作机制对皮脂的分泌有很大的影响。因此，平时的生活习惯会影响到荷尔蒙平衡和自律神经，这可能是皮脂分泌过剩的原因。这篇文章介绍了在生活中的哪些习惯会导致你的皮肤变成油性皮肤。

2、睡眠不足睡眠不足是导致各种皮肤问题的重要因素之一。进入深度睡眠的非快速眼动睡眠中分泌的生长激素有助于缓解压力和疲劳，促进新陈代谢，修复受损组织。睡眠不足会引起交感神经紊乱，男性荷尔蒙分泌增加，从而导致皮脂分泌量增加。

4、吸烟香烟含有有妨碍血液循环，破坏皮肤必要成分的作用。另外， 过度的刺激交感神经之外，也有促进皮质醇分泌作用。这些拎枋辏话都是皮脂分泌旺盛的原因。(1)阻碍血液循环为了保持健康的皮肤，血液要畅通无阻地流到毛细血管，将营养成分运动到达是很重要的。香烟中所含的尼古丁会使血管萎缩，阻碍血液循环。因此身体体温低，容易代谢衰退，结果皮肤的再生节奏(新陈代谢)也变乱。(2)美肌成分难以到达体内为了攻击香烟的有害物质，会产生活性氧，为了抑制活性氧会消耗大量的维生素C和维生素E。好不容易摄取了美肌成分，也会处于难以到达皮肤表层的状态。