婴儿补钙吃什么好?育儿百科

婴儿补钙吃什么好，是不少新手爸妈遇到的难题。想宝宝成长发育的强壮，给宝宝补钙是必须的，但是怎样补？如何能让钙质充分被宝宝吸收？却是爸妈们感到疑惑最多的问题。给宝宝补钙主要就是通过补钙产品和食补两种方式，通过下面的介绍，你可以选择适合自己宝宝的方式来合理补钙。

食补补钙法

1、奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质。

2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等。

3、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮。

4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。

医学补钙法

1、这个可以用葡萄糖酸钙池阃咽按锌口服溶液，效果不错的，用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻并妊 娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺瑛源崴惝乏，厌食症，复发性口腔 溃疡以及痤疮等。