超实用的牙齿美白方法

1、使用MICA炫白牙膏。每日三餐后使用含有MICA美白粒子的牙膏刷牙，如佳洁士MICA双效+炫白牙铒钲渚蓉膏，1周显著美白，2周去掉数年牙渍，迅速牙齿美白。

2、美白牙贴。如果是外源性着色导致的牙齿发黑、发黄或四环素牙，可使用佳洁士美白贴改善，其含有的PRO-WHIT呶蓟鹭毵E美白成分，是牙医专用成分，安全无害，可1周显著美白，2周去掉数年牙渍。不过切勿贪小便宜，购买假冒产品，对牙齿造成直接伤害。

3、食醋美白。将家用的陈醋或白醋含在嘴里，每次3分钟左右，坚持2个月，牙齿可显著美白。

4、橘子皮。将橘子皮晒干磨成粉和牙膏混一起刷牙

5、柠檬。每次刷牙后喝一杯柠檬水，可使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

6、苏打食盐美白。小苏打、食盐各半勺,然后加少量薄荷精油或橄榄油搅拌刷牙，每周一次。

7、电动牙刷。每餐30分钟后使用电动牙刷刷牙，每颗牙齿保持5秒钟，长期坚持可改变牙齿亮度。

8、青苹果。青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。