超实用的牙齿美白方法

1、使用MICA炫白牙膏。每日三餐后使用含有MICA美白粒子的牙膏刷牙，如佳洁士MICA双效+炫白牙铒钲渚蓉膏，1周显著美白，2周去掉数年牙渍，迅速牙齿美白。

3、食醋美白。将家用的陈醋或白醋含在嘴里，每次3分钟左右，坚持2个月，牙齿可显著美白。

5、柠檬。每次刷牙后喝一杯柠檬水，可使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

7、电动牙刷。每餐30分钟后使用电动牙刷刷牙，每颗牙齿保持5秒钟，长期坚持可改变牙齿亮度。