推荐几款改善神经衰弱的食物

1、1.枸杞具有滋阴养肾，平肝明目。对于神经衰弱引起的失眠，头晕，记忆力下降有很不错的效果。

3、3.大枣。补血益气，安神清心，它所含有的维生素对于身体虚弱，神经衰弱者有很好的疗效。

5、5.银耳。银耳中含有丰富的胶质，氨基酸，蛋白质等，可以强心补脑，消除疲劳，治疗神经衰弱也是不错的食物选择之一。

7、7.苹果。对于苹果大家都不陌生，它是有名的智慧果，记忆果，还具有全科医生的美称，它具有补脑养血、宁神安眠，对治疗神经衰弱有很多的疗效。

9、9.葡萄。葡萄在我们生活中非常常见，它所含有的糖分就是葡萄糖，能够快速缓解疲劳，所以对于神经衰弱引起的疲劳，用脑过度有一定的益处。