经常手机、电脑，眼睛疼咋办

1、1.眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

3、3.热冷谓瞿蜃熹敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

5、5.看远看近法看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

7、7.眼贴条件允许的话，可以选择一些中草药成分眼贴，可以有效预防眼部疾病，缓解眼部疲劳，保护眼睛不受伤害