二人食营养早餐的做法

1、准备好所用的食材，甜汤食材1份，咸汤食材1份，分别配好料。

3、把排骨汤用的虫草花，山药去皮切段，枸杞一起清洗干净。

5、继续煮3分钟，煮出浮沫后关火，把排骨用温水洗干净血沫。

7、电炖锅加入清水，把陶瓷锅盖上盖子放入，锅里的清水用量要没过陶瓷锅一半。

9、炖好以后，打开盖子，排骨汤里加少许盐，拌匀后调味，加点葱花更诱人食欲。

11、百合银耳莲子汤，香浓顺滑。

13、一甜一咸，一人一碗，营养滋润。