失恋后如何快速找回失去的自信心

1、克服潜意识 也许很多人觉得失恋了满脑子都是曾经的TA和曾经的浪漫，然后还有TA所留下的狠心离去的背影和话语，哪里还有心思想别的。可是你知道吗？我要告诉你的经验：首先第一步就是不要一直在心里或口头上告诉自己：“我好可怜，被抛弃的我好惨。”不要听太多悲伤抒情的音乐，潜意识是很可怕的，只会把自己的身心越弄越糟！

3、正视分手事实 待心情有所好转之后，自己的身心明显有所放松，此时大脑也会有所冷静，当一个人的时候可以试着面对，问问自己，在这段感情当中，自己有哪些错？当然，绝大部分失恋者第一反应是我对TA那么好，是对方太无情，对方抛弃了自己。正所谓一个巴掌拍不响，一段感情不可能有谁是绝对完美的。

5、踏上“新旅程” 如果条件允许，离开让你伤心的地方，免得触景生情，出去旅行一次吧！其实失恋是会蒙蔽自己双眼及内心的，满脑子都会是离去的那个人，是你们的曾经，可是你却忘了，世界并没有因此而改变，其实还有更多更加美好的事情在，只是你选择了钻牛角尖，没有心思再去关注。这时，旅行是最好的方式，出去走走散散心，长长见识，视野会开阔，心态会随之而变化的！