长期坐在办公室的人怎样减肥与保养?

2025-06-03 16:06:19

1、方法一：多喝茶，可以用菊花、枸杞、红枣、桂圆等来泡茶喝，也可多泡些绿茶喝可坊电脑辐射；

3、方法三：多起来活动活动,长时间坐在椅子上腹部会出现一些赘肉，多起来走走可以减轻只让的堆积；

5、方法五：坐姿要标准，对于长时间坐在办公室的人来说坐姿的标准度很重要，经常驼背坐着对于脊椎有很大伤害；

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