快速瘦身大法

2025-05-24 01:59:07

1、多动动，能站不要坐。冬天能出的汗本来就少，所以要多站，站能消耗身体热量，坐会使你的脂肪堆积

3、多吃水果，尤其是低热量的水果，例如减肥大王，苹果，西柚，橙子，火龙果

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