暑假时间表小学生怎么制定

1、以日为单位，每日应该不晚于8点起床，并洗漱完毕。

2、除周末外，每日上午都应安排一至两个小时学习时间，该时间段应主要用于完成假期作业。

3、每日中午12点到13点为吃饭时间，如非外出或其他事情耽搁，这个时间段尽量保持，为孩子后续复课的适应打好基础。

4、应给予一至两个小时的午休时间，时间略长于在校时，可以让孩子感受到放假的舒适和放松。

5、下午可以安排两到三个小时的学习时间，其中部分时间用于作业的完成，其余时间可以进行兴趣学习或提高性学习，以维持自身学习节奏和技能掌握。

6、除学习外，下午应安排一个小时左右的娱乐时间，可以与其他孩子社交性娱乐，也可以自己玩耍，最好是阅读课外书或者其他寓教于乐的项目。

7、晚饭时间应安排在18点至19点间，太晚吃饭影响身体成长和晚间休息。

8、饭后不安排学习时间，降低孩子的压力，可以安排娱乐时间、阅读时间或与家人共处的时光。

9、应在21点到22点之间完成洗漱并进入睡眠准备时间段，这个时间段可以有小段亲子时间段，用于放松，并促使孩子快速进入睡眠。

10、以周为单位，以上时间安排应该为周一至周五，周末时间重点安排亲子时光、娱乐时间、阅读时间等。

11、其中亲子时光可以安排外出或旅游，娱乐时间和阅读时间都应给予至少四小时以上的时间，具体可自行安排。

12、整体上，假鲋逐噗瘀期安排可以参考上学期间的时间规律和节奏，不要改变太多，适当补充休息时间和娱乐时间，这样有利于孩子在复课后快速恢复和保持上学的心态。