如何养出水润肌肤，做质感女人

1、谁说喝水不重要？ 水润肌肤，当然和水分不开。什么时间喝水如何喝水却是有讲究的。人体80%是水，20%才是油。所以肌肤缺水就会出油。当然，脸部同样的道失窝蜜琶理。很多MM说，哎呀，我的油性皮肤，每天油光光的，不用喝水也是没有关系的。其实大错特错。油性皮肤更得喝水。女人是水做的，多喝水皮肤自然水润。可是什么时间喝水比较好呢，早上起床的第一杯水很重要。经过一夜的睡眠，体内的毒素需要水来排出。身体缺水当然也是水来补充。第一杯水（300毫升的温水）一定要小口小口的喝，水进入人体的各个部位，起到排毒的效果。每天坚持，你的皮肤肯定会好起来的。加油！

3、多喝茶助你排毒 提起茶，大家都知道，清香提神抗疲劳。当然茶还有抑菌排毒刮油之功效。这里，我建议爱美的女性多喝下午茶，上午喝四大杯白开水，下午四大杯茶足亦。为什么呢，因为茶喝的太多会使人贫血。所以喝下午茶就够了，不要一天到晚的喝，对身体也会无益的。对了，茶不要泡的太浓哦

4、好睡眠很重要 很多年轻的MM尺攵跋赈们，每天都对着手机对着电脑，看电影，看小说，玩游戏，时间不知不觉就到了凌晨一二点，这个点睡对她们来说太正常不过啦，可是姐妹们，你们想过你的皮肤为什么暗沉无光泽劲忧商偌了吗，想过你的脸蛋为什么腊黄好比黄脸婆吗？其实睡眠对于女人来说太重要了。晚上11点至1点是皮肤及身体排毒的最佳时间，如果错过这个时间，补再多的觉也无益，这可是大实话哦，亲爱的MM们，为了你的皮肤白皙有光泽，从今晚开始好好来补觉吧

6、敷个面膜让你皮肤喝足水 闲暇时间，不妨买个面膜来犒劳犒劳我们的小脸吧，把脸清洗干净，然后，撕开面膜，轻轻贴至脸上，静躺15分钟，让我们的脸喝足水，然后再进行日常护肤即可。当然面膜再敷，都不如你平时多喝水多睡眠给身体补水补觉来的快哦