秋季补水这5步很重要很重要

1、勿等口渴才喝水外在美丽终究需要内在滋养，肌理缺水皮肤当然会告急，觇因霸燔千万不要等到口渴才喝水，那时你的身体已经缺水了。健康体质的美妞保证一天8杯左右的水份摄取，不仅内在补水、更做到了调理身体机能。

3、夜间需要密集护理在晚上面膜或护理时做个蒸脸，补水效果能事半功倍。家中没有蒸脸仪？小编教你接一盆滚烫热水，头上搭着毛巾垂头距离脸盆15CM左右蒸脸至面色潮红即可。

5、保湿喷雾随身带夏日用喷雾多是为了定妆和降温、秋冬喷雾就更加不可少了，要注意使用喷雾切忌让喷雾自然风干，而应在使用后用手指按压促进吸收、并用干净的纸巾拭去多余水份。