吃那些水果祛斑

1、猕猴桃--口感香甜，果肉鲜美，有丰富的营养，利于身体的健康，能祛斑美容，还能减肥瘦身，促进血液循环。猕猴桃有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效，常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

3、柠蟀泶慑匕檬--味道酸甜，能有效的补充身体的水分，美容养颜，有利于身体的，新陈代谢，对身体的发展有帮助。柠檬主要有美白祛斑、紧肤、润肤等美容功效。对于头皮屑较多的人来说，也可以使用柠檬汁混和橄榄邓睾瑙檄油后，涂在头皮上进行按摩，达到去除头皮屑的作用。

5、木瓜--味道鲜美，能美容养颜，还能丰胸，有利于身体的健康，且营养价值还比较丰富。木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。