婴儿的喂养与辅食添加：[2]婴儿的营养需要

1、为了使婴儿正常生长发育，各种营养素的摄入必须充足，而最简单也是最好的食物就是母乳，母乳是目前为止最适合婴儿生长发育所需的食物。

2、能量婴儿对于能量的需求虽然是有一定的数值要求的，但是在实际喂养当中，并不是严格按照数值来进行的，而是要根据婴儿的实际需要，饿了就应该喂养母乳。如果不是母乳喂养的，则需要在数值要求上适当增加一些，这个会在接下来的人工喂养章节为大家详细介绍。

3、蛋皈寿凿几白质因为母乳的营养师可以完全满足婴儿的前期营养需求的，但是如果妈妈身体瘦弱或者自身营养没有跟上，则可能会使母乳所含的蛋白质质量下降，造成婴儿摄入蛋白质不足，这会导致婴儿生长发育障碍并讵畿缤耒会影响婴儿脑部的发育，这时就需要对婴儿进行混合喂养，接下来为会大家详细介绍。

4、脂肪母乳中所含的脂肪酸对婴儿神经系统、智力及认知能力的发育有着促进作用，0到6个月之间母乳可以满足婴儿对于脂肪酸的需求，但是6个月之后，就需要添加辅食了。

5、碳水化左佯抵盗合物也就是我们所说的糖，4个月之前，婴儿是不能消化吸收淀粉类的食物的，如果我们随意添加辅食的话，会伤害婴镪磨顾蟾儿的胃肠系统，可能会使以后发生胃肠道疾病的几率增加。所以在4个月之前，不要轻易给应给吃母乳以外的食物，除非母乳不足必须添加辅食，也是要专门的婴儿专用食物。

6、矿物质由于我国的饮食习惯，成人基本以米面和蔬菜为主，肉类、奶蛋类、海产品摄入过少，所以很多成年人都存在钙、铁、锌等的缺乏，特别是女生在怀孕之前更是需要提前半年来强化补充这几种矿物元素才能咫圄虍咻满足孕期和产后婴儿的需要，这就导致了我国的婴儿在出生之后很容易缺乏钙、铁、锌等。①钙如果妈妈没有出现钙不足的情况，母乳里含的钙是完全可以满足前六个月的婴儿的需要的，也可以每日在阳光不是很晒的时候在户外晒半个小时，利于钙的吸收，冬日要注意保暖防止婴儿感冒。

7、②铁、锌婴儿在出生时体内会储备一定量的铁和锌，可以满足自身前6个月的需要，如果是早产儿或者出生时体重偏低的婴儿则会出现铁和锌不足，可在6个月之后通过肝泥、婴儿专用的强化铁和强化锌配方奶、配方米粉等补充。

8、③碘婴儿的碘需要从母乳中摄入，妈妈体内储存的也不多，所以需要妈妈在饮食当中适当添加一下海产品或者食用强化碘盐，否则婴儿摄入碘不足的话会导致智力发育障碍和体格的发育迟缓。

9、维生素婴儿生长发育所需的维生素可以从母乳中获取，这就需要妈妈在饮食上注意了，只有妈妈摄入充足的维生素才能保证婴儿不缺乏。①维生素A在我国很多地方都有给婴儿添瑕铆幌约加鱼肝油补充维生素A的习惯，但是如果维生素A补充过量是会导致婴儿中毒的，所以在补充时一定要根据婴儿的实际情况，可以在咨询医生之后看情况补充。

10、②维生素D母乳中含有的维生素D很少，不能满足婴儿的需要，而我国的饮食习惯也导致妈妈摄入的维生素D很好，婴儿如果缺乏的话会出现佝偻病，最简单也是最好的方法是可以每天让妈妈和婴儿晒半小时的太阳来补充维生素D（或者补充鱼肝鱼，但一定要咨询医生）。

11、③维生素K正常出生的婴儿很少会出现维生素K的缺乏，如果是早产儿或者体质差注射抗生素的婴儿，需要补充维生素K针剂。

12、水婴儿由于不能表达自己的诉求，对于口渴就需要妈妈来判断了，一般来说，婴儿每日需要的水与体重有关，1公斤体重每日大约需要150ml的水。可以根据婴儿的体重估算出每日所需的量，分多次喂就可以了。冬日可以适当减少一些，夏日适当增加一些。