用维生素来除皱

维生素是我们人体不可或缺的一种元素，不仅可以维持人体的健康，还可以有效的防皱去皱，现在丽质生教你用维生素来除皱，补蓓豆咛萱充维生素有效的延缓衰老。

　　平时我们通过果蔬摄入维生素，可以有效的抗衰祛皱，如果你体内缺乏维生素，那么食用果蔬，是补充维生素最好的方法。蔬菜和水果一般都会含有多种维生素，是人体维生素的重要来源。如果你缺乏维生素B族和维生素C，则可以补充绿色蔬菜。

　　菠菜、西红柿、黄瓜、橘子、香蕉、胡萝卜等都含有大量的维生素，可以摄入体内，合理补充维生素。还可以食用豆制品，保健、美容、祛皱抗衰更有效哦！

　　不仅仅可以服用维生素片，你还能用维生素片做面膜，或者将维生素C和维生素E研成细末混在润肤霜中使用。也可以将维生素融入水中，每日当爽肤水用！另外还可以用含有维生素的黄瓜、丝瓜等做面膜，让祛皱抗衰全方位进行。

所以我们可以通过各种各样的方式来补充维生素的，Lorazen希望你可以补充足够的维生素，轻松的预防皱纹，做一个健健康康的美人。