学车紧张心慌怎么处理

2025-05-09 16:27:07

1、1.先放松全身的肌肉，不要把驾车想象的那么难，要把驾车想象成看书、玩手机、打游戏一样轻松

3、3.可以在特别空旷的地方自己练习，慢慢的紧张感就会消失了

5、5.深呼吸，也可以活动一下四肢，让身体处于一个放松的状态。

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