低脂减肥豆渣饼
1、豆渣(提前蒸熟)和面粉、盐、孜然混合拌成偏软面团,压成面饼锅中少油或者不加油,中小火烙至两面金黄后转小火盖锅盖焖五到六分钟,如果偏厚,掰开没熟,那就继续小火烙几分钟。

2、放凉后的豆饼切片

3、锅中加油,韭菜入锅(韭菜不需要先炒很久)后加适量盐调味再放入豆饼翻炒几分钟

4、出锅,好吃有健康低脂的韭菜豆饼就做好啦。

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1、豆渣(提前蒸熟)和面粉、盐、孜然混合拌成偏软面团,压成面饼锅中少油或者不加油,中小火烙至两面金黄后转小火盖锅盖焖五到六分钟,如果偏厚,掰开没熟,那就继续小火烙几分钟。

2、放凉后的豆饼切片

3、锅中加油,韭菜入锅(韭菜不需要先炒很久)后加适量盐调味再放入豆饼翻炒几分钟

4、出锅,好吃有健康低脂的韭菜豆饼就做好啦。
