日常防辐射（防止电脑辐射）的简单方法

大家都知道电脑有辐射，但是你是否知道一些简单的防电脑辐射的方法呢？

一、电脑辐射误区。很多人认为液晶电脑没有辐射，这是错误的。不管是普通液晶屏还是笔记本，确实比普通的CRT显示器（老式电脑）辐射要小的多，但并非没有辐射。距离太近辐射依旧很大，如，你把手提电脑放在腿上用。

二、防电脑辐射分为多个方面：

1、是物理防辐射。措施有很多：

如屏幕前安装滤色板；

与屏幕保持适当的距离，半米以上辐射量就会锐减至安全水平；

设当调整屏幕亮度，当然也不要太暗，容易遭致眼疲劳；

用完电脑及时清洗手及面部，不但清除键盘上带来的细菌（如何清理键盘参考这里），更要清洗面部的辐射颗粒，夏季衣服单薄，长时间用电脑之后最好能洗澡；

2、抗辐射食品。电脑虽然对人体健康影响较小，但也应及时保养，特别是用电脑时间过长的专业人士及办公一族。

饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，绿茶最好。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用，但都是传说，我没有亲身体会。

多吃含维生素和叶酸的新鲜蔬菜。请注意，不是吃药物，很多时候图省事往往适得其反。

3、锻炼身体。强健的身体可以增强抵抗力，不但可以减少电脑辐射带来的危害，更能减少其他的损伤，如长时间坐导致的肌肉及组织酸痛等。办公一族或计算机专业人士很应该每天有固定的锻炼时间，至少每周2-3次。

4、其他措施。

注意眼睛保护：保护眼睛很多时候是长时间使用电脑很重要的防护方面。如果每天在电脑面前工作超过4个小时，要及时外出通风，过一段时间郊游，可以减少眼部疾病的发生。顺便说一下，不要太迷信滴眼液的作用。

注意通风：你可以做一个实验，经常通风的房间使用4个小时的电脑比不通风的房间使用4个小时的电脑疲劳感要轻的多。另外通风的房间可以及时稀释电脑其他部件因受热产生的不良气体。