瑜伽体式睡天鹅式怎么做
1、首先右腿向后，身体向前爬下来，来到睡天鹅式舞韵动作。
3、吸气的时候手臂、胸腔、头、向上。
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1、首先右腿向后，身体向前爬下来，来到睡天鹅式舞韵动作。
3、吸气的时候手臂、胸腔、头、向上。