冬天如何抵御寒气
1、第一步，多吃应季的水果和蔬菜，比如苹果，白萝卜，如图所示：
3、第三步，平常多做运动，使身体暖和起来，如图所示：
5、第五步，室内温度控制在20℃左右，不宜过高，如图所示：
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1、第一步，多吃应季的水果和蔬菜，比如苹果，白萝卜，如图所示：
3、第三步，平常多做运动，使身体暖和起来，如图所示：
5、第五步，室内温度控制在20℃左右，不宜过高，如图所示：