早餐对我们的重要性

1、朝气满满的一天，需要从早餐开始。给胃加满能量，它才能给身体提供所需的营养动力大脑得到了营养补充，精力充足了，注意力集中了，反应速度也棒棒哒身体得到了营养补充，力量满满的，也不容易疲劳了，不必担心低血糖导致头晕哦。

3、对肥胖说NO，需要从早餐开始。早上不吃，挨到中午得吃多少才补得回来？如果你在指望挨饿可以消耗你的脂肪，那是不对滴，因为晟逋鲱蝎缺乏能量时，身体先消耗的是你的碳水和蛋白质，最后才是脂肪。为什么？或许是因为脂肪跟肥胖有一样有“懒得动”的毛病吧。