windows update一直在检查更新怎么办

1、1.在快捷键打开运行窗口WIN+R

2、2.输入：services.msc，打开系统的服务。

3、3.在服务列表中找到“Windows Update”服务，右击选择停止。

4、4.打开“C:\Windows”目录，把“SoftwareDistribution”文件夹删除。

5、5.再返回服务把Windows Update”服务启动。