1分钟瘦腹操 轻松赶走腹部赘肉(图)
1、 一、仰面 1分钟侧腹运动 1.仰面躺着，双膝弯曲如图所示。 小腿和地板平行，重心放在小腹的腹横肌，两只胳膊朝向天花板伸直。 Tips：感受侧腹的变化，靠腹部保持身体平衡。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：94
阅读量：42
阅读量：55
阅读量：41
阅读量：54