怎么给宝宝加辅食

1、辅食添加时间

     4-6个月 ,  消化系统也逐渐成熟，胃容量随之增加;乳牙开始萌出，口腔有咬切、咀嚼、吞咽非液体食物的能力，神经肌肉协调不断发育;这个阶段是婴幼儿味觉的重要时期.

（1）体重7千克以上或达到出生时的两倍。

（2）每天母乳8~10次以上，每天奶量大于1000毫升或每次大于200毫升。    

（3）婴儿的头能立稳而不是耷拉。

（4）对食物感兴趣，有模仿咀嚼的动作。

（5）伸舌反射消失，喂嘴里的东西不吐出来。

2、辅食添加原则： 4~6个月婴儿体内储存铁消耗已尽，选择食物还应给婴儿补充铁。     

（1）从少量到适量：

        添加辅食时，一天试喂一次，循序渐进，，从1勺开始，每次只加1勺，试喂3~5天或一周。

（2）从一种到多种：

（3）从稀到稠：米汤 → 稀粥 → 稠粥 → 软饭。

（4）从细到粗：菜水 → 细菜泥 → 粗菜泥 → 煮烂碎菜 → 菜丝 → 菜块。

（5）健康时尝试新食物：患病时、天气炎热时不加新的食物

（6）味道清淡，不用味精：

         婴儿的味觉正处于发育过程中，对调味品的刺激也比较敏感，宝宝常吃加调味品的食物，今后易挑食或厌食。

2、添加步骤：

      液体（如米汤、菜汤、果汁等）→泥糊（如米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）→固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加。