海参怎么做有营养
1、小米淘洗干净,用清水泡上,青菜洗净备用;

3、锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下入海参,要不停用勺子搅拌;

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1、小米淘洗干净,用清水泡上,青菜洗净备用;
3、锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下入海参,要不停用勺子搅拌;