拉肚子的食物禁忌

拉肚子也称作腹泻，是一种比较笼统的说法，针对的是排便次数频繁，檩唔镪蹼粪便稀这样的症状。导致腹泻的原因多种多样，并不见得就一定是饮食方面造成的。但是一旦出现腹泻的情况，则需要在饮食方面多瑕铆幌约加注意，下面就讲讲腹泻的时候怎么安排饮食的问题。

2、刺激性食物 很多时候，对于肠道适应功能较弱的人来说，一些刺激性的食物，比如辛辣油腻的，冰冻的，亦或是冷饮，都可能造成肠胃功能紊乱，导致腹泻。

饮食的禁忌

1、粗粮 红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。

3、油腻辛辣的食物 油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。