食补佳品上汤西兰花的做法
1、准备好西兰花，切成小朵。
3、西兰花焯水，去掉青涩味。
5、起锅热油下蒜瓣煸炒。
7、煮开加盐，鸡精调味。调完味就可以香喷喷的出锅啦。
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1、准备好西兰花，切成小朵。
3、西兰花焯水，去掉青涩味。
5、起锅热油下蒜瓣煸炒。
7、煮开加盐，鸡精调味。调完味就可以香喷喷的出锅啦。