怎么快速减掉小肚腩
1、大腿垂直小腿，脚部腰部贴紧垫子。
3、慢慢的把腹部吐空，再慢慢往回吸气。
5、手到膝盖三分之二左右再慢慢的呼气。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、大腿垂直小腿，脚部腰部贴紧垫子。
3、慢慢的把腹部吐空，再慢慢往回吸气。
5、手到膝盖三分之二左右再慢慢的呼气。