冬季洗澡要注意几点

1、刚吃饱饭或者空腹都不宜洗澡　　每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外，心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。

3、还需注意，老年人的皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。肤质干燥者，建议2-3天洗一次。

5、洗澡水艨朵娈醒温不宜过高　　水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大匪犬挚驰量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，引起休克。水温24℃到29℃为宜。

7、另外，洗澡的时候可以喝点温开水，帮助毛孔打开，清洁皮肤，顺便可以补充毛孔扩张流失的水分。