如何安全减肥
1、1.首先吃饭要定时定量，不要吃得太多。
3、3.每天跑步1个小时分早晚进行。
5、5.每天要进行健腹轮的练习，根据自己的情况。
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1、1.首先吃饭要定时定量，不要吃得太多。
3、3.每天跑步1个小时分早晚进行。
5、5.每天要进行健腹轮的练习，根据自己的情况。