普通人怎样去提升自己和生活品质

1、第一，每天和家人去一些快乐的事情，如一家人大人小孩一起看有意义的电视或比较有生活情趣的书籍，一家人一起做美食，每天都积累快乐的性情，营造和谐的家庭，这是生活品质的一个重要方面。

3、第三，学会关心帮助身边的人，对他们在自己能力范围内尽量做到有求必应，要急他人（家人、朋友）易七淄苷之所急，自己无能为力的就直说不用勉强，他人也会理解，关心和帮助靓脘堤窳他人，在自己需要帮助时也会有人关心帮助自己，与他人和谐相处也是提升生活品质的重要内容。

5、第五，轻松面对杂务。每天要面对杂碎的事情一大堆，学会轻松面对——这就果学会归类杂务并有计划去完成，轻松有序处理每天的杂事，这样既能处理完事情又能有好心情。