应该和女（男）朋友说自己曾谈过恋爱吗，怎么说

1、内心愧疚。

如果两个人的感情浓厚，对方对你爱之越深，你就会越感觉愧疚，愧疚的不是你曾经恋爱过，愧疚的是你的隐瞒，带着这种愧疚感与对方相处，势必会影响到你们的感情，因此应该告诉对方真情。

2、瞒得一时瞒不了一世。

即使是你担心告诉对方，会影响彼此之间的感情，甚至会导致分手，因此决定隐瞒下去。但是你会把一件事情，埋藏在心底一生吗？这个很难做到，而且一旦瞒不住的时候，问题和性子就变了，属于欺骗。

3、爱要真诚。

既然爱一个人，就要和对方敞开心扉，真诚以待。毫无保留的把自己的隐私，心理，思想与对方互换，才能获得情比金坚的爱情。

4、心里坦荡。

把自己的隐私说出来，告诉对方，哪怕对方不接受，也总比把事情埋在心里，造成自己思想负担，造成心理压抑要好，不论做什么事情，都要让自己心里踏实，没有负担。

5、正确看待。

每个人都有追求喜欢的权利，每一段感情也都不可保证成功，因此自己曾将恋爱过，这个没有错，不要把它看做是自己的污点，要正确的看待问题。

6、不要拖延。

这件事情越早的告诉对方越好，给对方一个考虑时间，和接受过程，不要等待必须说的时候再说，到时候，可能情况就不会乐观了。