22岁提前衰老了怎么办

1、选择适合自己年龄阶段的化妆品每个年龄阶段所使用的化妆品是有很大的差别的，比如说如果过了二十五岁，就要选择一樱厮吞簌些初级的抗皱的化妆品，如果年龄更大就要选择一些营养成分高的护肤品了，但是如果才二十二岁就出现了衰老的情况，也要选择一些营养成分稍微高一点的护肤品来滋润一下。

3、合理饮食，多吃富含胶原蛋白的食物。合理的饮食也是对皮肤有很大的影响的，尤其是富含胶原蛋白的食物对皮肤的作用非常显著，多吃这样的食物可以让我们由内而外的调理我们的皮肤，所以我们一定要多吃有营养的食物不要经常吃垃圾食品。

5、保持良好的心情。如果经常心情很差，气色也一定不会好到哪里去，久而久之这样的坏心情一定会使皮肤筐毙险裆变得越来越糟糕，衰老也就会提前到来了，所以要保持良好的心情，每天多想想开心的事，多笑一笑，这样我们能够保持一颗年轻的心态，皮肤也可以越来越好了。

7、每天保证足够的饮水量。都说女人是水做的，多喝水对皮肤的护理是有非常大的作用的，多喝水可以使皮肤的每个的细胞补充充足的水分，皮肤喝足了水分，状态也就会越来越好了。