红著如何吃才最有营养价值
1、将红著上面的泥土洗干净。
2、蒸锅内加入半锅水。
3、把红著放入蒸锅内，盖好盖子。
4、把蒸锅放在火上蒸，大概蒸40分钟就可以了
5、友情提示：煮的红著营养成人容易流失，所以红著还是蒸着吃最好。
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1、将红著上面的泥土洗干净。
2、蒸锅内加入半锅水。
3、把红著放入蒸锅内，盖好盖子。
4、把蒸锅放在火上蒸，大概蒸40分钟就可以了
5、友情提示：煮的红著营养成人容易流失，所以红著还是蒸着吃最好。