哪些人最容易肾虚

肾是人体重要的器官，一些不良的生活习惯会导致肾虚，进而影响机体的其他代谢功能，那么，生活中哪些人最容易肾虚呢？请参考下文。

方法/步骤

久坐不动的人。久坐伤肾，长时间久坐不动罩轿，会长时间压迫膀胱经，造成成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，进而引发肾功能异常。

经常熬夜的人。尤其是加班族，不但要熬夜加班，还要面临着工作压力，易出现黑眼圈、精神不济等健康问爷排题，从而引发肾虚。

抽烟的人。肾主纳气，有帮助肺吸气和降气的作用。在呼吸方面，两者是相辅相成的，同时肺与肾之间的阴液也相互滋生，而频繁抽烟则会伤肺，从而导致肾虚。

性生活频繁的人。性生活过于频繁、不节制，容易损伤肾脏，耗散肾气。

久病之人。正所谓久病及肾，久病之人往往会因为疾病而影响到其它脏腑，包括肾，从而出现肾虚的症状。

上了年纪的人。人的生长发育与肾气关系密切，在年龄不断增长的同时，人也会出现肾气不断衰退，到了老年，因肾气歌肤敏虚弱而呈现衰老徵象。