怎么度过最后的炎热天

1、多做降温的运动啊。游泳，下河洗澡，下海冲浪，我想是很多年轻人夏天迫不及待要去做的事情吧。

3、饮食方面要重视起来。冷饮吃多点是对胃不好，但还是要吃的，绿豆茶、酸梅汤一样的去火消暑饮品还是要喝的，没事不要吃能辣到肠子的辣椒和戒不掉口的麻辣烫和火锅，喝点小米粥，吃点凉粉，做点水果餐都是美味。

5、衣服要换的得体得当。下暴雨，刮大风，气温骤降，总不能还是超短裙，大裤衩吧，外面烈日当空照总不能还是不穿衣服，你想晒爆皮吗？