空虚的表现及应对方法

1、丧志表现：缺乏作出决定或根据自己作出的决定去行动的能力。精神空虚、情绪紧张、意志薄弱，不能把握事物发展的规律，易受暗示及环境的摆布。举例：优柔寡断，说到不能做到，不能自控地酗酒吸烟赌博等。应对方法：意识到问题，积极主动地进行自我心理调适，给当前生活找一个目标，加强锻炼，阅读名人传记，有意识地培养上进心，尽可能增强意志力和提高自控能力。

3、无聊表现：物质条件充裕，但总有一些五花八门的烦恼，时不时产生厌倦生活、孤独或忧虑财富和生命安全的情绪。举例：无病呻吟，享乐主义，寻求刺激等。应对方法：尽量把精力投入到当前工作和学习中，从中寻找成就感和满足感；或培养一个有意义的爱好，将注意力投入其中。总而言之，寻找一个目标，寻找一件值得去做的事情去释放你的经历，充实你的生活。

5、利欲熏心表现：物欲强，沉迷财色名食睡，重名利，最大化享乐，道德底线不明确。追逐外境程度越高，迷失内心程度越严重。举例：以高茇坍酮踪消费的奢靡、权势的最大化或获取最大利益来获得满足感，其实是填补内心的空虚。应对方法:重读先秦诸子，放慢生活节奏，养成冥想的习惯，参加各种公益活动，建立精神家园，获得安身立命之所，学习感动和正直。冰冻三尺，非一日之寒，这也是一个循序渐进的过程。