如何接受没有孩子

1、改变思维方向。不要考虑应该拥有或可能拥有的东西，痛苦来源于欲求，前面没有灯光，我们就不会有对灯光的期盼，也就没有期盼后的失望。▲为自己制定计划，围绕没有孩子。设想你的计划即将实现，你对这些计划感到满意。▲从视线中移除痛苦的提醒。如果您有婴儿用品，希望生孩子，请将它们收拾起来或送给使用它们的人。

3、保持健康。获得适量的睡眠，并确保你吃得好。忽视您的身体健康可能会使接受过程复杂化。

5、寻求情感支持。获得外界帮助对于应对没有孩子的过程非常重要。您可以使用许多地方获得此类支持：▲精神卫生专属蟓彩瘵业人员如果您觉得遇到克服不舒服情绪的障碍，找一个您觉得舒服的治疗师或辅导员。▲支持小组。在线搜索和在当地报纸上搜索非自愿无子女的支持团体。与分享您经验的其他人联系可以成为舒适的重要来源。▲宗教组织。如果您属于教会或其他宗教机构，那么您可以从您已经认识并信任的人那里获得免费咨询。▲亲朋好友。向爱心和关心你的人表达你所经历的事情，可以成为一种处理没有孩子的悲伤的健康方式。