怎么除湿气

1、第一，可以选择每天都坚持跑步的，跑步是可以促进我们身体血液循环，还能让身体发热，可以很好的帮助去除体内的湿气。

3、第三， 还可以直接找一个店去拔火罐，这种去除体内湿气的效果是最佳的，不过需要注意的是我们一坎怙醣秸年最好只拔火罐2-3次，不然是容易导致我们的身体变得虚弱的。