想顺生的孕妇需要注意什么?

1、第一，做深蹲，每天坚持在自己承受的范围内做深蹲，这样有利于骨盆的扩张，对于生宝宝的后期冲刺是非常有必要的，有的人说，可以每天爬楼梯，但是不建议宝妈们爬楼梯，爬楼梯，加重了孕妈的腿部负担，可能会徂葛幢捎引起腿部不适，或者腿部静脉，而且孕妈肚子大，看不到肚子下方的台阶，很有可能在爬楼梯的时候，发生踩空等意外，所以，不建议爬楼梯，建议深蹲；

2、第二，孕妈，孕晚期，可以坐低的小板凳，这种坐姿，可以帮助孕妈扩大骨盆的张开，只有骨盆张开，才能顺利的把宝宝产下，但是也不要太低，在坐的时候，一定不要挤压到肚子；

3、第三，做孕妇瑜伽，适度的做孕妇瑜伽，可以提高宝妈身体的柔韧性，维持身体的机能，保持良好的情绪，缓解孕期不适等功能，因此想要顺产的孕妈们，也可以选择孕期瑜伽来帮助最后的顺产哦；

4、第四，想顺产的宝妈们，可以每天坚持散步，最好每天在办个小时左右，可以找个安静的公园或者小区的安静的地方散散步，有利于孕妈的身体健康，对于后期的顺产也是很有帮助的，在散步时，最好有人一起陪同或者去安全的地方，保证孕妈的安全；

5、第五，想要顺产的孕妈，要保证自己和婴儿的身体健康，平时多吃些清淡的食物，千万不要吃的过于油腻或者辛辣，因为孕期时候，特别容易出现痔疮，痔疮的出现，大大的增加了孕妈的顺产的难度，有的痔疮过于严重，医生都会建议剖腹产，不建议顺产，所有，想要顺产的孕妈们，一定要注意不要痔疮出现；

6、第六，孕晚期的孕妈要注意，增强自己的体质，因为生孩子是需要体力的，平时还可以多向过来人，或者网上查阅一些有关顺产的知识，对于最终的顺产都是有帮助的。