想顺生的孕妇需要注意什么?

1、第一，做深蹲，每天坚持在自己承受的范围内做深蹲，这样有利于骨盆的扩张，对于生宝宝的后期冲刺是非常有必要的，有的人说，可以每天爬楼梯，但是不建议宝妈们爬楼梯，爬楼梯，加重了孕妈的腿部负担，可能会徂葛幢捎引起腿部不适，或者腿部静脉，而且孕妈肚子大，看不到肚子下方的台阶，很有可能在爬楼梯的时候，发生踩空等意外，所以，不建议爬楼梯，建议深蹲；

3、第三，做孕妇瑜伽，适度的做孕妇瑜伽，可以提高宝妈身体的柔韧性，维持身体的机能，保持良好的情绪，缓解孕期不适等功能，因此想要顺产的孕妈们，也可以选择孕期瑜伽来帮助最后的顺产哦；

5、第五，想要顺产的孕妈，要保证自己和婴儿的身体健康，平时多吃些清淡的食物，千万不要吃的过于油腻或者辛辣，因为孕期时候，特别容易出现痔疮，痔疮的出现，大大的增加了孕妈的顺产的难度，有的痔疮过于严重，医生都会建议剖腹产，不建议顺产，所有，想要顺产的孕妈们，一定要注意不要痔疮出现；