教师怎样保护嗓子

1、也许是因为长期上课的缘故，老师说话都习惯高声高调。长期大声说话的习惯，对声带造成很大的压力。所以除了教学，平常的说话可以压低音量，保持较平和的语调。

3、教师可以练习用气息说话，这样也可以减轻对嗓子的负担，尤其是嗓子有所沙哑的时候，更是可以选择食用气息说话。

5、饮食要注意，过冷，过热，特别辛辣的食物都要少吃。强烈的味觉刺激虽然感觉很畅快，可是声带却会受到严重的伤害。