吃鸡蛋的好处

1、吃鸡蛋不赞迢鹣嘞仅可以充饥，而且对补充蛋白质，非常有好处，鸡蛋里的蛋白非常易于吸收，所以每天吃一个鸡蛋对身体有好处哟。

3、吃鸡蛋的好处还有对预防中风，降低血清胆固醇有好处。可以吃清水煮鸡蛋，蒸鸡蛋，熟后用一滴香油，很好吃哟。

5、吃鸡蛋对光滑肌肤，恢复肌肤弹性，都有好处，并且对心脏也有好处，健壮身体，增强免疫力。