如何瘦脸最快最有效 让你瘦出小脸蛋

1、纳豆蘑菇沙拉 (日本MM的最爱食材)材料：纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、口蘑四朵做法：蘑菇洗净切片，在沸水中汆熟，可以加一点盐，方便入味，捞出过凉待用。青豌豆和玉米粒分别汆熟，放凉待用。将醒好的纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗，加入少量酱油、芥末和橄榄油，搅拌均匀即可。功效：纳豆调节肠胃润肠通便排毒养颜，缓型减肥不反弹，是日本mm们瘦脸食谱中的常客。人体吸收的营养就成为肠内细菌的饵食而被吞噬,再加上纳豆激酶可燃烧脂肪,由此就能减肥。它富含丰富的钾，可以说是日本人健康长瘦的食物之一。

3、伸展脸肌将嘴巴最大限度地1张1合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。1、说 ：巴…呜10次2、说 ：趴…呜10次3、说 ：妈…呜10次4、说 ：搭…呜10次5、说 ：啦…呜10次功效：可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。