按摩腹部的妙用有哪些

1、首先，有助于消化，促进肠道的蠕动，减少便秘等症状。人说：饭后百步走，活到九十九”，这句话的意义很明确，就是告诉我们，饭后的运动可以促进消化。而按摩腹部也是异曲同工，这样可以减少胃部的消化压力，而且还能促进肠道蠕动，促进吸收和循环，减少有害物质的积累。对于便秘的朋友来说，这是一个很不错的保健方式。

2、其次，加快循环，利于减肥。在人的腹部上分布着大量的神经末梢，当我们按摩腹部时，就能刺激有效的刺激末梢神经，使毛细血管运行通畅，促进肝脏等器官对脂肪的消耗，从而达到减肥的目的，所以，这对想减肥的朋友们来说，也是一个比较不错的方式。

3、辅助治疗睡眠。可能你觉得有点不可思议，腹部按摩还能促进人体睡眠。其实，这也确实是有根据。如果你的睡眠质量较差，我们可以在睡前按摩腹部，这样是为了平衡代谢循环，使人体的放松，进而能较快的进入睡眠的状态，我们时常见到一些家长抚摸婴儿睡眠，其实原理就是如此。而且，还能护理内脏。

1、养胃护肝。平时我们饭后，有些朋友会出去走走，其实，我们也可以通过按摩腹部，来进行调理。我们可以早、中、晚都进行腹部按摩，每次5分钟，就会收到很好的效果。这样不仅可以促进胃消化，还可以疏肝解郁，调理肝脏，缓解腹胀等症状。

2、利于术后的痊愈恢复。一般在手术后，内脏或者肠道在恢复时期，会分泌出一定量的分泌液，我们适度的按摩，有利于局部组织对分泌液的吸收，并且减少肠道的粘连等情况，从而加快术后的痊愈，使人尽快恢复健康。