便秘问题的观察：[2]便秘的治疗
1、由饮食引起的需要改善饮食，增加粗粮，使肠胃空间疏松舒服。
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3、增加水果蔬菜，具有粗粮和汤水及营养的作用。
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4、少食辛辣，避免燥热。
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6、增加干果的种仁，油性润滑。
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1、由饮食引起的需要改善饮食，增加粗粮，使肠胃空间疏松舒服。
3、增加水果蔬菜，具有粗粮和汤水及营养的作用。
4、少食辛辣，避免燥热。
6、增加干果的种仁，油性润滑。